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Salles de sport près de chez toi à partir de 3600DH/an pour vivre la meilleure des expériences à chaque entraînement !
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Sport
Musique
Design
T’as envie d’un snack d’automne bien réconfortant mais t’as tes objectifs du Winter Arc en tête…
@samuel_meyz t’a préparé une recette de cinnamon roll protéiné pour y remédier 🍂
Ingrédients :
• 300g de farine
• 160g de skyr
• 1 sachet de levure
• 1 c. à s. d’édulcorant naturel
• 1 pincée de sel
• Compote + cannelle pour la garniture
• Jaune d’œuf + lait pour la dorure
• (Optionnel) 100g de skyr + 25g de whey vanille + un peu d’eau pour le glaçage protéiné
Préparation :
1️⃣ Mélange la farine, la levure, l’édulcorant et le sel.
2️⃣ Ajoute le skyr et mélange jusqu’à obtenir une pâte homogène.
3️⃣ Étale la pâte, ajoute la compote et la cannelle.
4️⃣ Roule, coupe et dispose dans un moule.
5️⃣ Dore avec le mélange œuf + lait et enfourne 20 min à 180°C.
6️⃣ Termine avec le glaçage protéiné à la vanille (skyr + whey + un peu d’eau).
Résultat : un cinnamon roll version fit, riche en protéines, sans beurre ni sucre raffiné.
Parce que le Winter Arc, c’est pas que le grind… c’est aussi savoir savourer sans culpabiliser 🙂↕️
#onairfitness #recettehealthy #cinnamonrolls #snack #protéine #automne
T’as envie d’un snack d’automne bien réconfortant mais t’as tes objectifs du Winter Arc en tête…
@samuel_meyz t’a préparé une recette de cinnamon roll protéiné pour y remédier 🍂
Ingrédients :
• 300g de farine
• 160g de skyr
• 1 sachet de levure
• 1 c. à s. d’édulcorant naturel
• 1 pincée de sel
• Compote + cannelle pour la garniture
• Jaune d’œuf + lait pour la dorure
• (Optionnel) 100g de skyr + 25g de whey vanille + un peu d’eau pour le glaçage protéiné
Préparation :
1️⃣ Mélange la farine, la levure, l’édulcorant et le sel.
2️⃣ Ajoute le skyr et mélange jusqu’à obtenir une pâte homogène.
3️⃣ Étale la pâte, ajoute la compote et la cannelle.
4️⃣ Roule, coupe et dispose dans un moule.
5️⃣ Dore avec le mélange œuf + lait et enfourne 20 min à 180°C.
6️⃣ Termine avec le glaçage protéiné à la vanille (skyr + whey + un peu d’eau).
Résultat : un cinnamon roll version fit, riche en protéines, sans beurre ni sucre raffiné.
Parce que le Winter Arc, c’est pas que le grind… c’est aussi savoir savourer sans culpabiliser 🙂↕️
#onairfitness #recettehealthy #cinnamonrolls #snack #protéine #automne
🚭 Ce mois-ci, dis stop à ce qui freine ta progression physique et mentale.
Fumer, c’est pas juste une “mauvaise habitude”.
Tu donnes tout à l’entraînement, alors pourquoi laisser une cigarette saboter tes efforts à chaque séance ?
➡️ Swipe pour comprendre pourquoi ton corps mérite mieux.
On ne te dira pas que c’est facile.
Mais comme pour le sport, tout commence par un premier pas. Le premier pour aller à la salle, le premier pour relever le défi d’arrêter de fumer…
#onairfitness #moisantitabac #premierpas #santé #sport
🚭 Ce mois-ci, dis stop à ce qui freine ta progression physique et mentale.
Fumer, c’est pas juste une “mauvaise habitude”.
Tu donnes tout à l’entraînement, alors pourquoi laisser une cigarette saboter tes efforts à chaque séance ?
➡️ Swipe pour comprendre pourquoi ton corps mérite mieux.
On ne te dira pas que c’est facile.
Mais comme pour le sport, tout commence par un premier pas. Le premier pour aller à la salle, le premier pour relever le défi d’arrêter de fumer…
#onairfitness #moisantitabac #premierpas #santé #sport
Il y a un peu plus d’un mois, l’équipe ON AIR Fitness s’est envolée pour l’Italie 🇮🇹
Une aventure sportive, humaine et inoubliable.
Pour certains, c’était la toute première compétition hybride.
Pour d’autres, le rôle de mentor, de soutien, de repère.
Des semaines de préparation, des émotions partagées, et surtout, des souvenirs gravés.
Parce qu’au fond, le sport, ce n’est pas seulement performer; c’est se dépasser ensemble, se motiver, se soutenir, et viser le même objectif 💪
Un immense merci à nos collaborateurs pour leur énergie, leur passion et leur dévouement.
Sans eux, ON AIR FITNESS n’en serait pas là aujourd’hui ❤️🔥
#onairfitness #team #hybridracing #sport #humain
Il y a un peu plus d’un mois, l’équipe ON AIR Fitness s’est envolée pour l’Italie 🇮🇹
Une aventure sportive, humaine et inoubliable.
Pour certains, c’était la toute première compétition hybride.
Pour d’autres, le rôle de mentor, de soutien, de repère.
Des semaines de préparation, des émotions partagées, et surtout, des souvenirs gravés.
Parce qu’au fond, le sport, ce n’est pas seulement performer; c’est se dépasser ensemble, se motiver, se soutenir, et viser le même objectif 💪
Un immense merci à nos collaborateurs pour leur énergie, leur passion et leur dévouement.
Sans eux, ON AIR FITNESS n’en serait pas là aujourd’hui ❤️🔥
#onairfitness #team #hybridracing #sport #humain
