HERE IS THE GYM
Salles de sport près de chez toi à partir de 3600DH/an pour vivre la meilleure des expériences à chaque entraînement !
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+ 113 CLUBS AU MAROC ET À L'INTERNATIONAL
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Sport
Musique
Design
🇫🇷 Joyeuse Fête Nationale à toutes et à tous !
Profitons de cette journée pour célébrer les valeurs qui nous rassemblent.
Excellente journée du 14 juillet les sportifs ! ✨
Le moment approche💥
Le 11 juillet, à Las Vegas, tous les sportifs d`ON AIR seront derrière toi, @benoitst_denis !
Nous sommes fiers d`accompagner Benoît Saint Denis dans son parcours et de partager les mêmes valeurs : engagement, exigence et résilience.
Toute la team ON AIR te souhaite le meilleur pour ce grand rendez-vous. Donne tout dans la cage.
#UFC329 #benoitsaintdenis #bsd #godofwar #MMA #sport
Cake salé au thon (protéiné) 👌
Tu cherches une recette simple, rapide et riche en protéines ? Ce cake salé est parfait pour le déjeuner, un pique-nique ou un repas à emporter.
🥧 Ingrédients :
• 280 g de thon
• 3 œufs
• 200 g de skyr
• 100 g de farine
• 1 sachet de levure chimique
• 80 g de feta
• 1 courgette
• 80 g de tomates séchées
• 1 bouquet de ciboulette
• Paprika doux, sel et poivre
• 60 g de fromage protéiné
👨🍳 Préparation :
1. Mélange les œufs avec le skyr et le fromage.
2. Ajoute la farine et la levure.
3. Incorpore le thon émietté puis assaisonne avec le paprika doux, le sel et le poivre.
4. Ajoute la courgette en petits cubes, les tomates séchées, la feta en cubes, la ciboulette fraîche.
5. Mélange délicatement.
6. Verse dans un moule.
7. Enfourne 40 min à 180°C.
Résultat : un cake moelleux, gourmand et riche en protéines !
💬 Tu le dégustes chaud ou froid ?
#recetteprotéinée #cakesalé #thon #mealprep #healthyfood
